План на сегодня
3 сна + 4 окна бодрствования
Следующий сон
15:35
AI-анализ сна
Персональные рекомендации
Каждый день как испытание?
Держать в голове когда укладывать ребенка, когда просыпаться, планировать, высчитывать — это всё в прошлом!
Каждое утро — готовое расписание
Адаптирующийся именно под вашего ребенка и подстраивающийся в течение дня, а не какие-то общие рекомендации из интернета.
Спросите ИИ о чём угодно 24/7
Задайте любой вопрос ИИ-консультанту по сну и получите ответ без долгих ожиданий.
Вся история сна в одном месте
Записываем и храним подробную историю с самого первого дня в приложении.
Всё считается автоматически
Перегул, недосып, прерывания сна и итоги за день.
Дайте мозгу отдохнуть
Больше не нужно держать всё в голове, доверьте всю рутину Lunora.
И многое другое:
Звуки для сна
Трекер прикорма
Трекер роста и веса
База знаний по сну
ИИ-консультант по сну
Трекер кормления
Приложение в Телеграм и MAX
Пользуйтесь приложением без установки на телефон.
Мы постарались сделать его максимально простым, удобным и понятным для любого пользователя.
Мы постарались сделать его максимально простым, удобным и понятным для любого пользователя.
Узнаете себя?
Именно так выглядит современная мама в декрете.
Lunora поможет вам наладить режим сна ребенка*, научить его засыпать самостоятельно, и, что самое главное, держать в перегруженной голове меньше информации.
Lunora поможет вам наладить режим сна ребенка*, научить его засыпать самостоятельно, и, что самое главное, держать в перегруженной голове меньше информации.
* Для выстраивания режима и обучения самозасыпанию с помощью ИИ-консультанта по сну необходимо время, около 10 дней, чтобы стало существенно легче. От вас требуется максимальная вовлеченность и дисциплина, а также чуточка хладнокровия.
Мы создали Lunora, когда впервые стали родителями
Вместе с радостью пришли недосып, раздражительность и множество вопросов: когда лучше укладывать ребенка, сколько ему спать, когда последний раз ребенок кушал и самое главное — как укладывать на сон без истерик, слез и долгих укачиваний на ручках.
Мы испробовали разные приложения, отслеживающие сон, кормление, пробуждение, но ни одно из них не давало конкретного плана дня и уж тем более не адаптировалось под ребенка.
Так появилась Lunora — ИИ-консультант по сну и помощник для мам, который на основе данных о вашем малыше: времени бодрствования и многих других параметрах строит персональный план дня, дает полезные советы и отвечает на вопросы в любое время дня и ночи. Иными словами: снимает с вас всю рутину и делает жизнь легче.
Александр, основатель Lunora
Стоимость
Стоит как три чашки кофе, но экономит вам кучу времени и нервов.
Базовый
Базовый функционал. Бесплатно. Навсегда.
₽ 0
/ мес.
✓
Трекер сна — отслеживайте, когда ребенок уснул, проснулся, ставьте сон на паузу, если он был прерван.
✓
Трекер кормления — отслеживайте и получайте уведомления, чтобы своевременно кормить вашего малыша.
✓
Дневник — записывайте рост, вес, обхват головы и груди, отслеживайте динамику с самых первых дней жизни.
✓
Удобный журнал с историей — все действия заносятся в журнал, все расчеты производятся автоматически.
✓
Семейная группа — пригласите членов семьи или консультанта по сну для совместного использования.
✓
Звуки для сна — встроенный плеер с белым шумом и авторскими колыбельными.
Премиум
AI-план, аналитика и всё для самозасыпания
₽ 450
/ мес.
✓
AI-план дня — каждое утро персональный распорядок: когда укладывать, время сна, окна бодрствования, уход в ночь, выгрузка журнала со всей историей в PDF.
✓
Чат с ИИ — задайте любой вопрос касающийся ребенка нейросети и получите ответ в любое время дня и ночи.
✓
Обучение самозасыпанию — пошаговый метод с с подробнейшими инструкциями, доступный с 4х месяцев.
✓
Трекер прикорма — удобное отслеживание, журнал, а также подробный гайд по введению прикорма.
ЧАВО
Отвечаем на те вопросы, которыми чаще всего задаются родители малышей.
Большинство трекеров просто записывают, когда ребенок уснул и проснулся. Lunora анализирует историю и строит персональный план на день — с конкретными окнами бодрствования и временем укладываний именно для вашего малыша. Не средние цифры из интернета, а расчёт точно под вашего ребёнка в зависимости от его возраста, активности, индивидуальных особенностей и ещё десятков других параметров.
Lunora не заменяет педиатра и не ставит диагнозов. Это инструмент для мамы, который помогает не держать всё в голове и не гадать "пора укладывать или подождать?" — так же, как будильник не заменяет вас, но помогает не проспать.
Нормы сна в Lunora опираются на три ключевых источника: рекомендации NSF (National Sleep Foundation) — 12–15ч для детей 4–11 мес, рекомендации AAP (Американская академия педиатрии) и ВОЗ. Данные по дневному сну и переходам между количеством снов взяты из Цюрихского лонгитюдного исследования Iglowstein 2003 (493 ребёнка, наблюдение до 16 лет) и метаанализа Sleep Medicine Reviews 2019. Что касается конкретных окон бодрствования — прямых клинических испытаний по ним нет ни у кого: это экспертный консенсус педиатров-сомнологов. Поэтому Lunora не фиксирует жёсткие цифры, а адаптирует их под вашего ребёнка по его реальной истории.
Это нормально — и это главная причина, почему Lunora учится у вашего малыша. Система смотрит на динамику последних дней: если вы стали укладывать позже и ребёнок нормально спит — бот подхватит этот ритм и будет считать план от него, а не от среднего по таблице.
Два нажатия: "уснул" и "проснулся" (также реализован функционал прерывания сна, вы можете нажать кнопку "пауза" и приложение пересчитает время сна, с учетом новых вводных). Всё остальное Lunora считает сама. Никаких форм, никаких записей — только кнопки в Telegram, который у вас и так открыт для общения с близкими.
Он не генерирует общие рекомендации, а рассчитывает день на основе реальных данных: возраста, истории сна, привычных окон бодрствования и текущих пробуждений. Поэтому вместо “попробуйте уложить пораньше” родители получают конкретный план: Сон 1 в 10:20, Сон 2 в 14:05, ночной сон — с учётом всего дня.
Если что-то меняется, план меняется вместе с ребёнком. Lunora пересчитывает расписание автоматически и помогает сохранить ритм без ручных расчётов, тревоги и бесконечного “а когда теперь укладывать?”.
Если что-то меняется, план меняется вместе с ребёнком. Lunora пересчитывает расписание автоматически и помогает сохранить ритм без ручных расчётов, тревоги и бесконечного “а когда теперь укладывать?”.
Да. Базовый трекинг — сон, кормления, вес, рост, журнал — бесплатно навсегда. После регистрации вы получаете 14 дней полного доступа ко всем функциям, включая ИИ-план и персональную аналитику. После пробного периода бесплатные функции остаются.
Нет. История сна, журнал кормлений и все графики остаются с вами. Просто ИИ-анализ и персональные планы станут недоступны — их можно вернуть в любой момент.
Сейчас — от рождения до 2 лет. Именно в этот период сон меняется быстрее всего: количество снов, окна бодрствования, переходы — и именно здесь мамы чаще всего теряются. После 2 лет ребёнок, как правило, переходит на один дневной сон с предсказуемым расписанием.
Основная задача бота — наладить режим и помочь ребенку научиться засыпать самостоятельно, без длительных укачиваний и истерик, а также склеивать сны.
Но в приложении также есть журнал кормлений, трекер введения прикорма и график роста и веса с перцентилями ВОЗ. Всё в одном месте, чтобы не вести пять разных таблиц.
Но в приложении также есть журнал кормлений, трекер введения прикорма и график роста и веса с перцентилями ВОЗ. Всё в одном месте, чтобы не вести пять разных таблиц.
Полезно знать
Полезная информация для родителей по большинству возникающих вопросов.
ИИ-консультант по сну и помощник для родителей. Помогаем выстроить режим сна и научить ребёнка засыпать самостоятельно.
Рекомендации Lunora носят ознакомительный характер и не заменяют консультацию педиатра. Каждый ребёнок индивидуален — используйте советы как ориентир, а не как медицинское назначение. Для безопасного сна AAP рекомендует укладывать ребёнка на спину, на твёрдую поверхность без подушек, одеял и мягких игрушек. При любых сомнениях в самочувствии малыша обращайтесь к врачу.